这个食疗方在民间广泛流传，老一辈比较清楚，现在的年轻人可能比较陌生。 方法很土很土，却很补很补，又安全又简单，只需要一个鸡蛋。 鸡蛋：养心阴神器 鸡蛋性平，味甘，可以滋阴、润燥、养心、安神、益气，是公认的营养来源之一。 中医认为鸡蛋是一个最好的阴阳体，蛋黄为"阴"，蛋清为"阳"。适当吃鸡蛋，可以起到很好的调补阴阳的作用。 入心能安心神，入肾能滋肾阴，入胃能补脾胃，入肺能润肺清热。 天气降温，开空调...